Ruim 60 jaar geleden ontdekten artsen dat de schimmelinfectie in de mond, vagina en het darmstelsel veroorzaakt kunnen worden door de schimmel Candida Albicans.

Candida Albicans schimmelinfectie

Candida Albicans, kortweg Candida, is een gist die zich van nature voornamelijk in de darmen bevindt, maar ook op andere vochtige plaatsen zoals in de mond en de vagina. In de darm is Candida Albicans een gecontroleerd bestanddeel van de darmflora. Wanneer zich door omstandigheden een verandering in de darmflora voordoet, kan de daar normale gistvorm van de Candida overgaan in een schimmelvorm. Vanuit de darmen kan deze schimmel zich via het bloed naar andere delen van het lichaam verspreiden. Dit kan leiden tot chronische Candidiasis.

Aanvankelijk werd aangenomen dat Candida alleen maar voorkomt in de dikke darm. Nu zijn er duidelijke aanwijzingen dat deze Candida als schimmel ook in de dunne darm kan voorkomen.

Candidiasis kan verschillende orgaansystemen aantasten waaronder:

• Het maagdarmkanaal (voedingsintolerantie, darmgassen, verstoorde vitamineopname, diarree e.d.)
• De urinewegen,(pijn, branderig gevoel, vaak urineren e.d.)
• De ademhalingswegen (bronchitis, longontsteking, chronische bijholte ontstekingen e.d.)

Ook kan de Candida Albicans schimmel samen met de afvalstoffen (toxines) de hersenen bereiken en daar klachten veroorzaken. De schimmel kan ook de huid en de nagels aantasten.

Gezonde darmflora als bescherming tegen candida

Het belangrijkste verdedigingsmiddel tegen de Candida-schimmel bevindt zich in de darmflora. Hier bevinden zich, als we gezond zijn, grote hoeveelheden van diverse soorten goedaardige darmbacteriën. Deze bacteriën houden normaal gesproken de gisten en schimmels in toom. Door bijvoorbeeld stress, antibioticagebruik of een hoog suikerverbruik kan echter op termijn een verandering in de darmflora optreden. Hierdoor kunnen gisten en schimmels de overhand krijgen.

Candida en ontregelde bloedsuiker gaan vaak samen

De meeste mensen met Candidiasis hebben in meer of mindere mate te maken met een ontregelde bloedsuikerhuishouding (hypoglykemie). Een stabiele bloedsuikerspiegel is van groot belang, onder andere voor een optimale energievorming. Het functioneren van onze hersenen is zelfs vrijwel geheel afhankelijk van een constante aanvoer van bloedsuiker (glucose). Klachten als gevolg van een te lage of ontregelde bloedsuikerspiegel. doen zich dan ook vaak als eerste voor op hersenniveau, bijvoorbeeld wisselende stemmingen, depressie, concentratiestoornissen en geheugenproblemen.

Mogelijke oorzaken Candida

• Stress
• Antibiotica gebruik
• Corticosteroïden gebruik
• Gebruik van andere medicijnen of drugs
• Gebruik van de pil
• Voeding met een hoog gehalte aan geraffineerde suikers
• Tekort aan voedingsstoffen (vitamines en mineralen)
• Voedsel allergieën

Mogelijke klachten bij Candida

• Vermoeidheid
• Winderigheid / opgezette buik
• Diarree
• Obstipatie
• Darmkrampen
• Slijm in de ontlasting
• Spastische darm
• Vaginale schimmelinfectie
• Blaasontstekingen
• Klachten rond de menstruatie
• Depressie
• Geïrriteerdheid
• Concentratieproblemen
• Geheugenproblemen
• Allergieën
• Eczeem, psoriasis
• Hoofdpijn
• Libidoverlies
• Spierpijnen
• Gewrichtspijnen
• Slaapstoornissen
• Jeuk
• Verstopte-, jeukende- of loopneus

Candida op natuurlijke wijze verhelpen

Om candidiasis op een natuurlijke manier te behandelen en de klachten te verminderen adviseert Ortholon een aanpak op drie punten: voedingsaanpassing, het terugdringen van de schimmel en (weder)opbouw darmflora.

De kuur heeft niet tot doel om de Candidaschimmel geheel uit het lichaam te bannen. Candida hoort immers, in de juiste proporties, in ons lichaam thuis. Het gaat er om de Candida onder controle te krijgen en de natuurlijke balans weer te herstellen.

1. Voedingsaanpassing
   • Vermijd het gebruik van de volgende voedingsmiddelen:
   • Producten met toegevoegde geraffineerde suikers
   • Alcoholhoudende dranken
   • Koffie
   • Chocolade en drop
   • Melk (zure melkproducten als yoghurt zijn wel toegestaan)
   • Gist en gistextracten
   • Goede voedingsmiddelen zijn:.
   • Volwaardige graanproducten zoals zilvervliesrijst, volkoren brood (desem) en andere volkorenproducten.
   • Verse groenten (veel rauwkost)
   • Noten en peulvruchten (geen pinda’s)
   • Kruidentheeën
   • Melkzure producten (yoghurt, biogarde, biologische karnemelk)
2. Terugdringen van de schimmel
3. (Weder)opbouw darmflora

Stappenplan van de Candidiasis kuur (8 weken)

Gedurende de gehele Candida kuur wordt het voedingsadvies aangehouden.

• Maand 1: Terugdringen van de schimmel
• Maand 2: (Weder)opbouw darmflora
  • Blijf de schimmel terugdringen zoals in maand 1.
  • Bouw daarnaast de darmflora op.

Heb ik een candida infectie

Met behulp van onderstaande vragen kunt u zelf beoordelen of u wellicht te maken heeft met een Candida schimmelinfectie.

1. Heeft u in het verleden meermalen antibiotica gebruikt?
2. Heeft u prednison of andere cortisonen gebruikt?
3. Heeft u wel eens last gehad van schimmelinfecties op de huid of nagels?
4. Heeft u vaak last van een opgeblazen gevoel en/of winderigheid?
5. Heeft u vaak last van obstipatie of diarree of juist afwisselend van obstipatie en diarree (of zachte ontlasting)?
6. Heeft u langdurig onder stress gestaan?
7. Gebruikt u regelmatig producten met toegevoegde suikers?
8. Heeft u vaak trek in zoetigheid, brood of alcohol?
9. Heeft u wel een last gehad van vaginale klachten (sterke witte vloed of vaginitis)?
10. Gebruikt u de pil?

Voor vrouwen:
wanneer u drie á vier vragen met ja heeft beantwoord is er kans op Candidiasis. Wanneer u tenminste 5 vragen met “ja” hebt beantwoord is de kans zeer groot dat de Candida Albicans schimmel aanwezig is.

Voor mannen:
wanneer u twee á drie vragen met ja heeft beantwoord is er kans op Candidiasis. Wanneer u tenminste vier vragen met “ja” hebt beantwoord is de kans zeer groot dat de Candida Albicans schimmel aanwezig is.