Opvliegers zijn een van de meest voorkomende klachten in de menopauze en de periode voorafgaand aan de overgang.

Opvliegers zijn het best te omschrijven als een gevoel van intense warmte die wordt gevoeld in het gezicht, de armen en het bovenste gedeelte van het lichaam. Opvliegers kunnen van enkele seconden tot enkele minuten duren, meestal gevolgd door zweten en soms rillingen.

De temperatuur van de huid wordt verhoogd met enkele graden, terwijl de hartslag toeneemt met 10 tot 15 procent. Sommige vrouwen ervaren opvliegers maar af en toe, andere vrouwen hebben periodes op opvliegers elke 10 tot 30 minuten. Opvliegers zijn voornamelijk het gevolg van de afname van oestrogenen (hormonen) hetgeen gevolgen heeft voor de temperatuur regulerende functie van de hypothalamus.

De hypothalamus fungeert als een brug tussen het zenuwstelsel en het hormonale systeem. De hypothalamus is verantwoordelijk, voor de controle van verschillende lichaamsfuncties zoals:
- Lichaamstemperatuur
- Slaappatronen
- Reactie op stress
- Libido
- Stemming
- Afgifte van hypofysehormonen

Opvliegers: zelfzorg op natuurlijke wijze
De menopauze kan op natuurlijke manier worden ondersteund door hop-extract. Er zijn supplementen die dit extract bevatten. Hieronder kunt u aanvragen welke supplementen dit zijn.